【無料アプリ】ストレス対策には「Relax Melodies」がオススメ!

自然音は万能。どうもよへいです。

 

皆さんは、ストレス対策に有効なBGMが何か知っていますか。

その答えの1つが「自然音」です。

 

今日は自然音が有効な理由と、オススメアプリをご紹介!

ストレスに悩んでいる人や、BGMに悩んでいる人には超オススメですd( ̄  ̄)

 

自然音はストレス対策に有効

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ストレス発散には森や海などの自然に触れる事が有効であると知られています。

 

でも多忙な方が多いこの世の中では、そんな頻繁に出かけるのは無理ですよね?

 

そこでオススメしたいのは自然音

 

風、雨音、虫の声などの自然界に溢れる音を聞く事でもストレスが大きく軽減される事が分かっています。

 

自然音を聞くだけなら、学校や会社にいても出来るので、非常に手軽なストレス対策と言えます!

 

ポイント

☆自然音はストレス対策に有効

☆自然音を聞くだけなので手軽に行える

 

どうして自然音なの?

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おそらく、自然音を聞いて耳障りだと感じる方はいないのでは無いでしょうか。

これは、人間の脳が無意識のうちに自然音に惹きつけられる性質を持っているからです。

 

人間は昔から自然に囲まれて生きてきた生き物です。その名残なのでしょうか(°▽°)

 

自然音に惹きつけられる事で、ストレスや不安に向いていた意識が自然音へと向きます。これによって、自分の嫌な記憶や未来の不安から捕らわれにくくなるのです。

 

ポイント

☆人間は自然音に惹きつけられる

☆意識がストレスから逸れる

 

 

オススメアプリ

「Relax Melodies」

自然音を聞くためにオススメなのがこちらのアプリ。

 

Relax Melodies: Sleep Sounds

Relax Melodies: Sleep Sounds

  • Ipnos Software Inc.
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

 

この「Relax Melodies」というアプリは、様々な自然音を自由に組み合わせることができるアプリです。

 

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川や雨といった定番の自然音だけでなく、永遠や夜といった抽象的な音を好きなようにMIXさせて楽しむ事ができます。(お経とかも…あります)

 

さらにこのアプリは無料・高音質!

 

自然音を聞くための手段としては最適だと思います( ;∀;)アリガタイ

 

ポイント

☆様々な種類の自然音をMixできる

☆高音質で無料

 

あとがき

自然音はストレス対策にもってこいの方法です。

 

よへいは最近までyoutubeで自然音を聞いていましたが、正直飽きるんですよね笑

 

ですが、この「Relax Melodies」を使えば好きなようにカスタマイズ出来るので飽きる事はありません。ぜひお試しください\\\٩( ‘ω’ )و ////

 

よへいでした。

 

 

 

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