よへいの修行場

計画→実行を記録していきます

2019-04-30から1日間の記事一覧

【お風呂が先】「入浴」と「食事」には正しい順番があった!疲れをとるポイントは「自律神経」の切り替え!

どうも、よへいです。 皆さんは「お風呂」と「食事」のどちらを最初にしていますか? 実はこの順番を間違えると「疲労がとれない...」という可能性があります。 「お風呂」→「食事」の順番で疲れが取れやすくなる! 人間は活動によって「自律神経」の切り替…