よへいの修行場

計画→実行を記録していきます

天才に匹敵! 成長志向を学んでみた 後編

 缶コーヒーでは世界一のバリスタがオススメ。どうも、よへいです。

 

前回からマインドセットについて学んでいます。

 

yohei-physics.hatenablog.com

 

天才に勝つためには、成長マインドセットを身につける必要があるのでした。

 

今日は前回の続きで、実践的な方法に焦点を当てていきますよ〜

 

 

 

成長マインドセットを持つと人生イージーモードになる

人生を有意義なものに近づけるには努力する必要があります。

 

でも努力するって辛くないですか( ;∀;)

 

だって面倒だし・・・・

 

そんな風に思ったあなたこそ、成長マインドセットを身につけるべきです!

 

成長マインドセットを持つことで、

 

努力の辛さではなく、努力によって変化することに興味を持つ事が出来るようになるのです。

 

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挑戦が増えれば成功は多くなります。

 

勿論、失敗の数も増える事でしょう。

 

しかし、前回言った通り、失敗した時の感じ方は

 

硬直マインドセット

→自分はダメなんだ・・・・

 

成長マインドセット

→こっちならいけるかも!早く試したい!

 

という風に、成長マインドセットでは次の挑戦に移る事が出来るのです。

 

成長マインドセットになるには

才能よりも努力に目を向ける

成長マインドセットになるには、

 

努力を続けていくうちに才能が見つかるかも。

でも、なくてもいいや!

 

の考えを持つ事が重要だそうで。

 

どうやら、能力に目を向けると硬直マインドセットになってしまうらしいのです(ノД`)

 

例:知能を褒められて育った子供

結果を求めてカンニング

勉強の時間や工夫がなくなる

 

このように努力から離れていってしまうのです。。。。

 

 

 

それでは何処を褒めてあげれば良いの?という事ですが、

 

努力・選択・戦略

 

とのことですね。

 

この三つに注目することで、

 

[成功した時]

成功した原因を能力に関係ない部分に感じられる

 

[失敗した時]

能力に原因を探すと、どう直せばいいかわからないのですが、

努力・選択・戦略の三つは改善可能なので、次の挑戦に移れる

 

 

成功しても、失敗しても、どの努力が原因だったのか振り返るのが重要だそうです。

 

そして、結果に結びついたものに焦点を当てる事が大事なのです。

 

楽をしようとする

成功するためには、成長マインドセットを持って、がむしゃらに努力すればいいのか

 

答えはNoです。

 

がむしゃらに努力するのではなく、正しい努力をしなくてはなりません。

 

 

正しい努力とは、本当に自分が必要とする努力のことです。

 

この正しい努力を見つけるには

 

最低限の努力でやることはないかな?

 

と考えることです。

 

こう考えることで、やるべき努力を見極めて短時間で成果を出す事が可能になるんだとか。

 

確かに、科学技術はいかに楽するかで進歩してきましたね。

 

掃除ロボット、ルン◯とか。。。。

 

成果が出ないときは

嘘でもいいから”進んでいるという感覚”を持つ事が大切です。

 

そのためにすることは

 

工夫

 

です。

 

今週、今月などの小さな単位で、小さな工夫を増やしていくとします。

 

そうすると結果がでなくても、自分は先に進んでるんだという感覚になり挑戦が続けられます。

 

ここでのポイントは数えられる指標(工夫の数)にすることです!

 

500回工夫をしたら成果が出ると考える

 

こうすれば、結果が出なくても

 

あと◯◯回で一気に伸びるぞ!

 

と考えられ、試行回数を増やせるわけです。

 

脳を成長モードにするには?

人間は成長と硬直を組み合わせている人が殆どだそうです。

 

 例えば、勉強に関してはめちゃくちゃ努力する人がいたとします。

 

この人は勉強に関しては成長マインドセットを持っています。

 

しかしスポーツなどになると、

 

運動は俺苦手だから・・・

 

という場合はどうでしょうか?

 

この人は、運動に関しては硬直マインドセットを持っているということになります。

 

これを治すには

 

今自分がやろうとしているのは成長なの?

 

と問いかける癖をつける事しかないようです。

 

 

よへいが実践したい事

・努力・選択・戦略の三つに目を向ける事

・常に楽しようと 考えて努力する事

・あと◯回工夫すれば成功する!と考えて工夫を続ける事

 

これらを目標達成のために使っていきます・:*+.\*1/.:+

 

目指せ成長マインドセット

 

 

 

 

 

*1: °ω°