よへいの修行場

計画→実行を記録していきます

年末の大掃除に!片付け術を学んでみた part1

明日から冬休みです。よへいです。

 

昨日は実験レポートで徹夜しちゃいました( ;∀;)

 

自称健康オタクのよへいの失態です。。。

 

生活リズムを崩さないために、仮眠を挟みつつ、いつも通りの生活をしています。

 

 

 

さて、年末も近づいてきましたね。そこで必ずやらなきゃいけないのは・・・・

 

年末の大掃除!

 

という訳で、今回から片付け術を学んでいきます。

人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

 

今回はモノの捨て方にフォーカスして学んでいきたいと思います!

 

あなたは捨てるべきモノを選べますか?

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よへいはモノを捨てるのが苦手です。

 

いつか使うかも・・・

 

これ高かったし・・・

 

こんな事ばかり考えちゃいます(T ^ T)

 

そうすると、部屋にはモノがたくさん。

 

こんな経験ありますよね?

 

これを解消するためには、自分にいくつかの質問を投げかけると良いみたいです。

 

質問1 捨てたとしたら買い直す?

いわゆる買い直し思考というやつです。

 

モノを捨てるか迷ったら、一度捨てたとしたら買い直すかを考える。

 

ポイントは’捨てたとしたら’を考える事です。

 

単に捨てるか捨てないかを考えてしまうと、どれも捨てがたい!と思ってしまいます。

 

逆に、一度捨てて買い直すことを考えることで、本当に自分の必要なモノがどれかが分かるということですね。

 

質問2 長期の旅行に持っていく?

こちらはトラベラー思考と呼ばれるもの。

 

トランクに入れて持っていくかを考える。

 

そうすると、本当に必要なものだけしか持っていかないですよね?

 

無駄なものは省きたい。この心理を利用する訳ですね。

 

質問3 誰かに売ってもいいか?

ネットオークション思考と呼ばれます。

 

もし、売ってもいい!と考えるなら、そのモノは不用品だということが分かります。

 

捨てることに対して損を考えてしまう方には非常に有効な方法です。

 

質問4 過去に戻ったら、またこれを買うか?

タイムトラベル思考と呼ばれます。

 

人間は、どんなモノでもお金を払って買ってしまうと、手放すのが惜しくなってしまいます。

 

お金を払ってまで買ったんだから、これは自分に必要だ。

 

このように繰り返して考えてしまうと、本当に必要なモノがどれか分からなくなってしまいます。

 

そこでタイムトラベル思考を用いることで、過去にしてしまった間違えた選択を振り返ることができます。

 

こうすることで、自分に取って本当に必要なモノを見失う心配がなくなるのです。

 

 

本日はここまで!

とりあえず今日はここまでにします。

 

残りは年明けまでにまとめたいと思います。

 

それでは!