よへいの修行場

計画→実行を記録していきます

「やりがい(情熱)」は”継続”によって作られる!【新しいことに挑戦すると仕事が楽しくなる!?】

どうも、よへいです。

 

やらなきゃいけないのに「やりがいが感じられない!」と感じることはありませんか。

 

以前の記事で紹介したとおり「根気」+「情熱」のセットで成功する可能性を大きくあげることができます。

 

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今日は、やりたくない!と思うような物事に情熱をもつためのポイントをご紹介します。

 


必死に頑張ってもなぜか成功しない本当の理由

 

仕事や勉強に「情熱(やりがい)」を感じるためのテクニック

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今やっていることに「情熱」を感じないときもあるはずです。

 

そんなときは、

  • 情熱は「継続」によって出てくるから、とりあえず続けてみる!

というのがポイントになります。

 

 情熱を感じるまでには少し時間が必要で、別のことに切り替えるのは少し待ったほうがいいかもしれません。つまり、

  • 「長年やっても情熱を感じられない!」→他のことを初めてOK
  • 初めてすぐに「つまらない!」と感じる→もう少し続けてみる

というように調整すると良いそうです。

 

少し根性論のような気もしなくもないですが(笑)

部活や勉強も特にこの傾向がありますよねー。

 

すぐに「やる気」を出したいときは、”新しいこと”をすればOK

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とはいえ「面倒だけどやらなきゃ!」といったもので、すぐに情熱を感じたいときもあるはずです。

 

そんなときは、

  • 「今までやったことのないもの」を始める!

というテクニックが有効です。

 

これはチャレンジシーキングという「仕事を楽しくするためのテクニック」の一種です。

 

119人のお医者さんや看護師を対象にした実験では、被験者に「セミナー」や「関連本」を与えたところ、

  • 疲労が低下した!
  • モチベーションが上がった!

 といった嬉しい結果になりました。

 

つまり、

  • やりがいを増やそう!」よりも「やったことのないことに手を出そう!」と考えると情熱が出てくる

と言えそうです。

 

仕事であれば、実験と同じように

  • 関連するセミナーに参加してみる
  • 必要なスキルを本で身につける

 

勉強であれば、

  • いつもと違う参考書を使ってみる
  • オンラインの動画で学ぶ

といった方法が使えそうですかねー。

 

休日に新しいことをやると幸福感がアップする!

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「新しいことをやる!」というと難しく考えがちですが、上で紹介したような簡単なことを取り入れるだけでOKです。

 

余裕があれば、

  • 休日に新しいことを取り入れると幸福感がアップする!

ということを利用してみてはいかがでしょうか。

 

よへいは休日に、一度も行ったことのない公園に行ってきました。

 

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ショボいですが、かなり印象に残った1日になりまして効果はあなどれません(笑)

 

参考になれば嬉しいです!

 

以上、よへいでした。